Τι συμβαίνει στο σώμα, αν πίνετε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάτε

Γνωρίζετε ήδη ότι το να πίνετε 7-8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι πραγματικά σημαντικό για την υγεία σας.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μετά το ξύπνημα έχει και σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.

Όσο κοιμάστε το σώμα σας αφυδατώνεται, επειδή χρειάζεται υγρά για να λειτουργήσει και η μόνη πηγή του εκείνες τις ώρες είναι τα υγρά που ήδη έχει. Προκειμένου να μειωθεί το σωματικό σας λίπος, είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό. Είναι κάτι που όλοι οι διαιτολόγοι και οι διατροφολόγοι συνιστούν. Επίσης, το νερό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε το επίπεδο της ενέργειάς σας.

Θα πρέπει να πίνετε περίπου 450ml νερό αμέσως μόλις ξυπνάτε. Μπορείτε να πίνετε ακόμη περισσότερο, ανάλογα με το βάρος σας.
Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε ένα μεγάλο ποτήρι νερό με άδειο στομάχι αμέσως μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι:


  • Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός: Ένα μεγάλο ποτήρι και απαραίτητα δροσερό ποτήρι νερού μετά το ξύπνημα αυξάνει τον μεταβολισμό σας μέχρι και 24%.
  • Ενυδάτωση του οργανισμού: Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε άμεσα, αλλά το σώμα σας “διψάει” μόλις ξυπνάτε, επειδή δεν έχετε πιει νερό για 7-8 ώρες.
  • Αποτοξίνωση: Η πρόσληψη υγρών βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Η κατανάλωση υγρών αμέσως μετά το ξύπνημα ενισχύσει αυτήν τη λειτουργία.
  • Καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία: Ο εγκεφαλικός ιστός περιέχει 75% νερό. Ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί πλήρως, όταν δεν είναι σωστά ενυδατωμένος. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αισθάνεστε εξαντλημένοι, να έχετε αυξημένη κόπωση, ή μεταβολές της ψυχικής σας διάθεσης.
  • Μειωμένη όρεξη: Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνθρωποι που πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα χάνουν 2-3 κιλά σε μια περίοδο τριών μηνών. Το νερό γεμίζει το στομάχι με μια ουσία που έχει 0 θερμίδες, ενώ σας κάνει αν αισθάνεστε πλήρεις. Το να πίνετε αρκετό νερό μόλις ξυπνάτε το πρωί είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να καθαρίσει το παχύ έντερο, επιτρέποντας την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.


Συνολικά, αν κάνετε συνήθειά σας την κατανάλωση ενός μεγάλου ποτηριού με νερό με άδειο στομάχι κάθε πρωί μόλις ξυπνάτε, θα έχετε τα ακόλουθα οφέλη:

Πιο λαμπερό δέρμα
Αυξημένη παραγωγή νέων κυττάρων
Καλύτερη υγεία του λεμφικού συστήματος
Μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Καλύτερος καθαρισμός του παχέος εντέρου
Μεγαλύτερη ανθεκτικότητα σε ασθένειες

http://www.healthtipsportal.com
Όνομα

Αθλητικα Αστεία Αυτοκινητο Γυναικα Διατροφή Διεθνή Έγκλημα Ελλαδα Εξοδος Επιχειρησεις Ζώδια θείος Θεσσαλονίκη Καιρός Κινηματογράφος κοινωνια Κόσμος μαγειρική Μακεδονία Μουσική Ο Γάιδαρος Οικονομία Περιεργα πολιτική Σαν σήμερα Σχεσεις Τεχνες-Πολιτισμος Τεχνολογία Τουρισμος Υγεία Φύση φωτο (blog) Φωτογραφια Χαλκιδικη Χρηστικα Aστυνομικα νεα Internet jewels Lifestyle Media Quiz slideshow video
false
ltr
item
OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!: Τι συμβαίνει στο σώμα, αν πίνετε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάτε
Τι συμβαίνει στο σώμα, αν πίνετε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάτε
https://2.bp.blogspot.com/-uFkvQkV06XI/WdYV_pjZKrI/AAAAAAAA8oc/I2HDN-qxGDoZPB05fCb-bWzTqrbjj0f-ACLcBGAs/s640/%25CE%25A4%25CE%25B9%2B%25CF%2583%25CF%2585%25CE%25BC%25CE%25B2%25CE%25B1%25CE%25AF%25CE%25BD%25CE%25B5%25CE%25B9%2B%25CF%2583%25CF%2584%25CE%25BF%2B%25CF%2583%25CF%258E%25CE%25BC%25CE%25B1%2B%25CE%25B1%25CE%25BD%2B%25CF%2580%25CE%25AF%25CE%25BD%25CE%25B5%25CF%2584%25CE%25B5%2B%25CE%25BD%25CE%25B5%25CF%2581%25CF%258C%2B%25CE%25BC%25CE%25B5%2B%25CE%25AC%25CE%25B4%25CE%25B5%25CE%25B9%25CE%25BF%2B%25CF%2583%25CF%2584%25CE%25BF%25CE%25BC%25CE%25AC%25CF%2587%25CE%25B9%2B%25CE%25BC%25CF%258C%25CE%25BB%25CE%25B9%25CF%2582%2B%25CE%25BE%25CF%2585%25CF%2580%25CE%25BD%25CE%25AC%25CF%2584%25CE%25B5.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-uFkvQkV06XI/WdYV_pjZKrI/AAAAAAAA8oc/I2HDN-qxGDoZPB05fCb-bWzTqrbjj0f-ACLcBGAs/s72-c/%25CE%25A4%25CE%25B9%2B%25CF%2583%25CF%2585%25CE%25BC%25CE%25B2%25CE%25B1%25CE%25AF%25CE%25BD%25CE%25B5%25CE%25B9%2B%25CF%2583%25CF%2584%25CE%25BF%2B%25CF%2583%25CF%258E%25CE%25BC%25CE%25B1%2B%25CE%25B1%25CE%25BD%2B%25CF%2580%25CE%25AF%25CE%25BD%25CE%25B5%25CF%2584%25CE%25B5%2B%25CE%25BD%25CE%25B5%25CF%2581%25CF%258C%2B%25CE%25BC%25CE%25B5%2B%25CE%25AC%25CE%25B4%25CE%25B5%25CE%25B9%25CE%25BF%2B%25CF%2583%25CF%2584%25CE%25BF%25CE%25BC%25CE%25AC%25CF%2587%25CE%25B9%2B%25CE%25BC%25CF%258C%25CE%25BB%25CE%25B9%25CF%2582%2B%25CE%25BE%25CF%2585%25CF%2580%25CE%25BD%25CE%25AC%25CF%2584%25CE%25B5.jpg
OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!
http://www.olathessaloniki.com/2017/10/blog-post_56.html
http://www.olathessaloniki.com/
http://www.olathessaloniki.com/
http://www.olathessaloniki.com/2017/10/blog-post_56.html
true
65558835043622369
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy