«H τροφή που πρέπει να κόψεις σήμερα κιόλας» : Η συμβουλή που δίνει η διασημότερη γυμνάστρια

Η personal trainer των διασήμων συμβουλεύει: «H τροφή που πρέπει να κόψεις σήμερα κιόλας»
Στο πελατολόγιο της personal trainer, Αshley Borden φιγουράρουν αρκετά ονόματα της βιομηχανίας του θεάματος: Reese Witherspoon και Ryan Gosling είναι ανάμεσα σε αυτά.

35.000 ώρες προπόνησης έχει στις επαγγελματικές αποσκευές της η γυμνάστρια και παραχωρώντας συνέντευξη στο ΜindBodyGreen, δίνει χρήσιμες συμβουλές για ευεξία και απώλεια βάρους.
Yπάρχει μια τροφή που η γυμνάστρια θεωρεί «ένοχη» και πηγή πολλαπλών «κακών» για τον οργανισμό. Μπορεί να καταστρέψει κάθε προσπάθεια για την απώλεια βάρους.

Ποια είναι αυτή η τροφή; Η ζάχαρη.
«Κόψτε τη ζάχαρη. Πείτε αντίο. Η ζάχαρη προκαλεί λιγούρες και φλεγμονή στον οργανισμό, αυξάνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης».

Η ζάχαρη, ο λευκός «φίλος και εχθρός» έχει μπει στο στόχαστρο και όχι άδικα καθώς ολοένα περισσότερες μελέτες με τα πορίσματά τους επιβεβαιώνουν τις βλαβερές συνέπειές της για την υγεία μας.
Η ζάχαρη καταστρέφει τα δόντια και τα ούλα, αυξάνει τις πιθανότητες για παχυσαρκία, προκαλεί πρόωρη γήρανση, μειώνει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης, μπορεί να εμποδίσει την διαδικασία αυτοσυγκέντρωσης, αυξάνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, μπορεί να γίνει αιτία πονοκεφάλων και ημικρανιών και μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση μαγνησίου και ασβεστίου.

Η γυμνάστρια υποστηρίζει ότι είναι πιο ωφέλιμος ο ύπνος από την γυμναστική στο σώμα και μας παροτρύνει να περπατάμε στη φύση ώστε να αποκτήσουμε καλύτερη σχέση με τον εαυτό μας.

ΣΧΟΛΙΑ

Όνομα

Αθλητικα Αστεία Αυτοκινητο Γυναικα Διατροφή Διεθνή Ελλαδα Εξοδος Επιχειρησεις Ζώδια θείος Θεσσαλονίκη Καιρός Κινηματογράφος κοινωνια Κόσμος μαγειρική Μακεδονία Μουσική Ο Γάιδαρος Οικονομία Περιεργα πολιτική Σαν σήμερα Σχεσεις Τεχνες-Πολιτισμος Τεχνολογία Τουρισμος Υγεία Φύση φωτο (blog) Φωτογραφια Χαλκιδικη Χρηστικα Aστυνομικα νεα Internet jewels Lifestyle Media Quiz slideshow video
false
ltr
item
OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!: «H τροφή που πρέπει να κόψεις σήμερα κιόλας» : Η συμβουλή που δίνει η διασημότερη γυμνάστρια
«H τροφή που πρέπει να κόψεις σήμερα κιόλας» : Η συμβουλή που δίνει η διασημότερη γυμνάστρια
https://4.bp.blogspot.com/-UwOd5g_vSVA/WeMVnF7pohI/AAAAAAAA9jw/41WTUdugQ-0uqKIbme8nr-pgEUFxP7QDQCLcBGAs/s640/%25CE%25A1%25CE%25A4%25CE%2597%25CE%25A1%25CE%25A4%25CE%2597%25CE%2597.JPG
https://4.bp.blogspot.com/-UwOd5g_vSVA/WeMVnF7pohI/AAAAAAAA9jw/41WTUdugQ-0uqKIbme8nr-pgEUFxP7QDQCLcBGAs/s72-c/%25CE%25A1%25CE%25A4%25CE%2597%25CE%25A1%25CE%25A4%25CE%2597%25CE%2597.JPG
OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!
http://www.olathessaloniki.com/2017/10/h_15.html
http://www.olathessaloniki.com/
http://www.olathessaloniki.com/
http://www.olathessaloniki.com/2017/10/h_15.html
true
65558835043622369
UTF-8
ΔΕΝ ΒΡΕΘΗΚΑΝ ΑΡΘΡΑ ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΩΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΑΚΥΡΩΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗΣ ΔΙΑΓΡΑΦΗ By ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΡΘΡΑ ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΩΝ ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ ΕΤΙΚΕΤΑ ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ Not found any post match with your request Back Home ΚΥΡΙΑΚΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΥΡ ΔΕΥ ΤΡΙ ΤΕΤ ΠΕΜ ΠΑΡ ΣΑΒ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ ΜΑΡΤΙΟΣ ΑΠΡΙΛΙΟΣ ΜΑΙΟΣ ΙΟΥΝΙΟΣ ΙΟΥΛΙΟΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ ΣΕΠΜΤΕΜΒΡΙΟΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ ΙΑΝ ΦΕΒ ΜΑΡ ΑΠΡ ΜΑΙΟΣ ΙΟΥΝ ΙΟΥΛ ΑΥΓ ΣΕΠ ΟΚΤ ΝΟΕ ΔΕΚ ΜΟΛΙΣ ΤΩΡΑ 1 ΛΕΠΤΟ ΠΡΙΝ $$1$$ minutes ago 1 ΩΡΑ ΠΡΙΝ $$1$$ hours ago ΧΘΕΣ $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago ΠΑΝΩ ΑΠΟ 5 ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΑΚΟΛΟΥΘΟΙ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙ ΠΛΗΡΩΜΗ ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΤΕ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΟΛΟΥ ΤΟΥ ΚΩΔΙΚΑ ΕΠΙΛΟΓΗ ΟΛΟΥ ΤΟΥ ΚΩΔΙΚΑ ΟΛΟΙ ΟΙ ΚΩΔΙΚΕΣ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗΚΑΝ Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy