Αποκάλυψη : Ο μεγαλύτερος εχθρός της διατροφής μας !!!!

Σύμφωνα με την pesonal trainer των σταρ Χόλιγουντ, Ashley Borden, ο μεγαλύτερος εχθρός της καλλίγραμμης σιλουέτας είναι η ζάχαρη.
 «Κόψτε την. Πείτε αντίο. Η ζάχαρη προκαλεί λιγούρες και φλεγμονή στον οργανισμό, αυξάνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης», υποστηρίζει. Η ζάχαρη, κυρίως η λευκή, υφίσταται μεγάλη βιομηχανική επεξεργασία, με αποτέλεσμα να χάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν τον οργανισμό μας. 

Κατά συνέπεια, όχι μόνο αποτελείται από κενές θερμίδες αλλά επιπλέον αποσπά βιταμίνες, ένζυμα και μεταλλικά άλατα που είναι απαραίτητα για τη χώνεψη, αφομοίωση και χρήση της από τα αποθέματα του οργανισμού. Το κυριότερο πρόβλημα που σχετίζεται άμεσα με τη ζάχαρη είναι η τερηδόνα. Τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας τρέφονται με αυτή και παράγουν οξέα που προκαλούν αποδυνάμωση και ρήξη του σμάλτου που καλύπτει τα δόντια. 
Το κακό μάλιστα είναι ότι όπως έδειξαν έρευνες των ειδικών του Πανεπιστημίου Τεχνολογίας του Κουίνσλαντ στην Αυστραλία, η υπερβολική κατανάλωσή της αυξάνει το επίπεδο ντοπαμίνης στον οργανισμό, προκαλώντας εθισμό.
Πέρα από το να κόψουμε τα γλυκά, η Ashley προτείνει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, καθώς θεωρεί ότι ο ύπνος είναι πιο ωφέλιμος από τη γυμναστική στο σώμα μας, ενώ μάς παροτρύνει να περπατάμε στη φύση, ώστε να πάρουμε την απαραίτητη βιταμίνη D από τον ήλιο και να αποκτήσουμε καλύτερη σχέση με τον εαυτό μας.

Όνομα

Αθλητικα Αστεία Αυτοκινητο Γυναικα Διατροφή Διεθνή Έγκλημα Ελλαδα Εξοδος Επιχειρησεις Ζώδια θείος Θεσσαλονίκη Καιρός Κινηματογράφος κοινωνια Κόσμος μαγειρική Μακεδονία Μουσική Ο Γάιδαρος Οικονομία Περιεργα πολιτική Σαν σήμερα Σχεσεις Τεχνες-Πολιτισμος Τεχνολογία Τουρισμος Υγεία Φύση Φωτογραφια Χαλκιδικη Χρηστικα Aστυνομικα νεα Internet jewels Lifestyle Media Quiz slideshow video
false
ltr
item
OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!: Αποκάλυψη : Ο μεγαλύτερος εχθρός της διατροφής μας !!!!
Αποκάλυψη : Ο μεγαλύτερος εχθρός της διατροφής μας !!!!
https://1.bp.blogspot.com/-stcLItaNUAY/W-vrhugoqCI/AAAAAAABxQo/mUqGcBZJ7ioE48EbLWe-x9uwuKuayHHXwCLcBGAs/s640/Ashley%2BBorden.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-stcLItaNUAY/W-vrhugoqCI/AAAAAAABxQo/mUqGcBZJ7ioE48EbLWe-x9uwuKuayHHXwCLcBGAs/s72-c/Ashley%2BBorden.jpg
OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!
https://www.olathessaloniki.com/2018/11/blog-post_231.html
https://www.olathessaloniki.com/
https://www.olathessaloniki.com/
https://www.olathessaloniki.com/2018/11/blog-post_231.html
true
65558835043622369
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy