Η καθημερινή συνήθεια που σκοτώνει τις γυναίκες

Όσο περισσότερο χρόνο μέσα στη μέρα περνάει μια ηλικιωμένη γυναίκα καθισμένη ή ξαπλωμένη, χωρίς μάλιστα να σηκώνεται κατά διαλείμματα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος που αντιμετωπίζει, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Μειώνοντας την καθημερινή ακινησία κατά μόλις μια ώρα, σύμφωνα με τη μελέτη, μειώνεται ο κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις κατά 12%, ενώ ειδικά για την καρδιοπάθεια κατά 26%.

Οπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα καρδιαγγειακής επιδημιολογίας Τζον Μπελετιέρ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό Circulation, μελέτησαν 5.638 γυναίκες 63 έως 97 ετών (σχεδόν οι μισές πάνω από 80), καμία από τις οποίες δεν είχε ιστορικό εμφράγματος ή εγκεφαλικού.

Οι συμμετέχουσες φορούσαν ειδική συσκευή καταγραφής της κινητικότητας τους καθ' όλο το 24ωρο.
Διαπιστώθηκε ότι, σε βάθος πενταετίας, κατά μέσο όρο μια πρόσθετη ώρα συνολικής ακινησίας μέσα στη μέρα σχετιζόταν με 12% υψηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις. Όταν η ακινησία (καθισιό ή ξάπλωμα) δεν διακοπτόταν καθόλου, ο κίνδυνος ήταν 52% μεγαλύτερος από ό,τι όταν η ακινησία διακοπτόταν κατά διαστήματα.

«Συμβουλεύω όλες τις γυναίκες που είναι άνω των 60 ετών, να κάνουν μια συνειδητή προσπάθεια να διακόπτουν το καθισιό τους, με το να σηκώνονται και να κινούνται όσο συχνότερα μπορούν», δήλωσε η δρ Αντρέα ΛαΚρουά, επικεφαλής του Τμήματος Επιδημιολογίας του αμερικανικού πανεπιστημίου.
«Ενθαρρύνοντας τις ηλικιωμένες γυναίκες να κάθονται λιγότερο και για πιο σύντομα χρονικά διαστήματα, μπορεί να αποφέρει μεγάλα οφέλη από άποψη της δημόσιας υγείας», τόνισε ο Μπελετιέρ.


Όνομα

Αθλητικα Αστεία Αυτοκινητο Γυναικα Δημοτικές Εκλογές 2019 Διατροφή Διεθνή Έγκλημα Ελλαδα Εξοδος Επιχειρησεις Ζώδια θείος Θεσσαλονίκη Καιρός Κινηματογράφος κοινωνια Κόσμος μαγειρική Μακεδονία Μουσική Ο Γάιδαρος Οικονομία όλα Θεσσαλονίκη Περιβάλλον Περιεργα πολιτική Σαν σήμερα Σχεσεις Τεχνες-Πολιτισμος Τεχνολογία Τουρισμος Υγεία Φύση Φωτογραφια Χαλκιδικη Χρηστικα Aστυνομικα νεα Internet jewels Lifestyle Media Quiz slideshow video
false
ltr
item
OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!: Η καθημερινή συνήθεια που σκοτώνει τις γυναίκες
Η καθημερινή συνήθεια που σκοτώνει τις γυναίκες
https://3.bp.blogspot.com/-xcB7eb5IvoE/XHxR1Z1zysI/AAAAAAAB40w/kDPBqhmUZGYk4WFWvdbuC03d3TBzeHUGACLcBGAs/s640/gynaikes-douleia-.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-xcB7eb5IvoE/XHxR1Z1zysI/AAAAAAAB40w/kDPBqhmUZGYk4WFWvdbuC03d3TBzeHUGACLcBGAs/s72-c/gynaikes-douleia-.jpg
OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!
https://www.olathessaloniki.com/2019/03/blog-post_4.html
https://www.olathessaloniki.com/
https://www.olathessaloniki.com/
https://www.olathessaloniki.com/2019/03/blog-post_4.html
true
65558835043622369
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy